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		<title>Wok-Reis-Gemüsepfanne - Versionsgeschichte</title>
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		<title>Nama am 9. Juni 2013 um 16:20 Uhr</title>
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		<author><name>Nama</name></author>	</entry>

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		<title>Nama am 8. Juni 2013 um 19:31 Uhr</title>
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&lt;tr&gt;&lt;td class=&#039;diff-marker&#039;&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&#039;diff-marker&#039;&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class=&#039;diff-marker&#039;&gt;−&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;&lt;del style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;=&lt;/del&gt;&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot;&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class=&#039;diff-marker&#039;&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&#039;diff-marker&#039;&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
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		<author><name>Nama</name></author>	</entry>

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		<id>https://dominiklechner.no-ip.biz/index.php?title=Wok-Reis-Gem%C3%BCsepfanne&amp;diff=385&amp;oldid=prev</id>
		<title>Nama: Die Seite wurde neu angelegt: „Hauptgerichte Kategorie:Hauptgerichte  &lt;gallery&gt;  &lt;/gallery&gt;  == Zutaten: == * 1 Hand voll Brokkoli (aufgetaut) * 2 Karotten * 1 Zucc…“</title>
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		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „&lt;a href=&quot;/index.php/Kategorie:Rezepte&quot; title=&quot;Kategorie:Rezepte&quot;&gt;Hauptgerichte&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/index.php/Kategorie:Hauptgerichte&quot; title=&quot;Kategorie:Hauptgerichte&quot;&gt;Kategorie:Hauptgerichte&lt;/a&gt;  &amp;lt;gallery&amp;gt;  &amp;lt;/gallery&amp;gt;  == Zutaten: == * 1 Hand voll Brokkoli (aufgetaut) * 2 Karotten * 1 Zucc…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;[[Kategorie:Rezepte|Hauptgerichte]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Hauptgerichte]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;lt;gallery&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;lt;/gallery&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
== Zutaten: ==&lt;br /&gt;
* 1 Hand voll Brokkoli (aufgetaut)&lt;br /&gt;
* 2 Karotten&lt;br /&gt;
* 1 Zucchini &lt;br /&gt;
* 1 roter Spitzpaprika&lt;br /&gt;
* 1 rote Zwiebel&lt;br /&gt;
* 1 Tasse Reis&lt;br /&gt;
* Salz und Pfeffer&lt;br /&gt;
* 1 Esslöffel Knoblauchöl &lt;br /&gt;
* 2 Esslöffel Sojasauce&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
== Zubereitung: =&lt;br /&gt;
* Karotten schälen und in dünne scheiben hacheln.&lt;br /&gt;
* Zucchini in scheiben schneiden und diese nochmals vierteln.&lt;br /&gt;
* Zwiebel in Ringe schneiden und diese halbieren.&lt;br /&gt;
* Paprika in Stücke schneiden.&lt;br /&gt;
* Brokkoli in mundgerechte Stücke zerteilen.&lt;br /&gt;
* Reis kochen.&lt;br /&gt;
* Öl in der Wokpfanne erhitzen und das Gemüse darin dünsten. &lt;br /&gt;
* Den gekochten Reis hinzufügen und mit erhitzen. &lt;br /&gt;
* Alles schön durchmischen und mit Sojasauce Salz und Pfeffer abschmecken.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Man könnte auch noch gebratene Hühnerbruststreifen untermischen oder mit dem Gemüse variieren.  &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
=&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{KOMMENTARE}}&lt;/div&gt;</summary>
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