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		<title>Polenta-Kräuter-Ecken mit Tomaten-Rucola-Soße - Versionsgeschichte</title>
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		<title>Nama: Die Seite wurde neu angelegt: „Hauptgerichte Kategorie:Hauptgerichte   &lt;gallery&gt; Polenta0001.JPG Polenta0002.JPG &lt;/gallery&gt;  == Zutaten: == für 4 Personen * 250 g …“</title>
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				<updated>2014-05-03T20:44:33Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „&lt;a href=&quot;/index.php/Kategorie:Rezepte&quot; title=&quot;Kategorie:Rezepte&quot;&gt;Hauptgerichte&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/index.php/Kategorie:Hauptgerichte&quot; title=&quot;Kategorie:Hauptgerichte&quot;&gt;Kategorie:Hauptgerichte&lt;/a&gt;   &amp;lt;gallery&amp;gt; Polenta0001.JPG Polenta0002.JPG &amp;lt;/gallery&amp;gt;  == Zutaten: == für 4 Personen * 250 g …“&lt;/p&gt;
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[[Kategorie:Hauptgerichte]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;lt;gallery&amp;gt;&lt;br /&gt;
Polenta0001.JPG&lt;br /&gt;
Polenta0002.JPG&lt;br /&gt;
&amp;lt;/gallery&amp;gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
== Zutaten: ==&lt;br /&gt;
für 4 Personen&lt;br /&gt;
* 250 g Polenta Fix 2 Min. Kochzeit (Maisgrieß)&lt;br /&gt;
* 1 Liter Wasser&lt;br /&gt;
* 1 Würfel Gemüsesuppe&lt;br /&gt;
* 3 EL 8-Kräuter Mischung TK (oder frische Kräuter)&lt;br /&gt;
* 300 g Kirschtomaten&lt;br /&gt;
* 300 ml passierte Tomaten&lt;br /&gt;
* 150 g Rucola&lt;br /&gt;
* 1 rote Zwiebel&lt;br /&gt;
* Olivenöl &lt;br /&gt;
* Salz, Pfeffer, Basilikum, Paprikapulver, ev. Scharfmacher von Sonnentor &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
== Zubereitung: ==&lt;br /&gt;
* In einem Topf das Wasser mit dem Suppenwürfel einmal aufkochen lassen.&lt;br /&gt;
* Die Hitze runter schalten und den Polenta langsam mit einem Schneebesen einrühren.&lt;br /&gt;
* Köcheln lassen bis die Suppe ganz aufgesaugt ist.&lt;br /&gt;
* Nun den Polenta in eine runde Kuchenform geben, glattstreichen und gut abkühlen lassen.&lt;br /&gt;
* Den kalten fest gewordenen Polenta in Stücke schneiden und in Olivenöl von beiden Seiten knusprig anbraten.&lt;br /&gt;
* Für die Tomatensoße den ZWiebel klein schneiden und in etwas Olivenöl anbraten.&lt;br /&gt;
* Die halbierten Kirschtomaten und die passierten Tomaten dazugeben und ca. 5 Minuten köcheln lassen.&lt;br /&gt;
* Mit Salz, Pfeffer, frischem Basilikum und etwas Paprikapulver würzen und abschmecken. &lt;br /&gt;
* Den gewaschenen Rucola zerschneiden und unter die Soße heben.&lt;br /&gt;
* Polenta mit der Tomaten Soße anrichten und servieren. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{KOMMENTARE}}&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Nama</name></author>	</entry>

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